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Granola casalingo Banana

ingredienti

persone

1

Cocco disidratato

40 grammi

Arachidi

45 grammi

Uvetta

2 cucchiai

Fiocchi o chicchi d'avena

6 cucchiai

Semi di Chia

1 cucchiaio

Sesamo

1 cucchiaio

Banane

1 unità

contorni da Cile

Granola casalingo Banana

Granola casalingo Banana

vegano con glutine con noci ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Granola casalingo Banana

Un muesli diverso e leader di banana

Granola casalingo Banana step 1

step 1

Moler banane (o piantaggine) con la forcella

Granola casalingo Banana step 2

step 2

Aggiungere tutti gli ingredienti per la banana terra

Granola casalingo Banana step 3

step 3

In un foglio di cottura put e diffondere la miscela

Granola casalingo Banana step 4

step 4

Cuocere per 35 minuti a 180 ° C. Mescolare di tanto in tanto.

Granola casalingo Banana step 5

step 5

Trasferire in un barattolo di vetro per tenerlo fresco.

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