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Granola fresh fruit

ingredienti

persone

2

Cocco rapè

2 cucchiai

Zucchero di canna

4 cucchiai

Limoni

1 unità

Cannella macinata

1 cucchiaino

Uvetta

1 cucchiaio

Fiocchi o chicchi d'avena

5 cucchiai

Burro di cocco crudo

15 grammi

Pesche noci

1 unità

Mele

2 unità

Dolci da Stati Uniti

Granola fresh fruit

Granola fresh fruit

vegano con glutine ricco in potassio

pronta in

25 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Granola fresh fruit

Granola fresh fruit

Granola fresh fruit step 1

step 1

Sbucciate la mele e tagliatele a pezzetti così come la pesca noce. In una padella sciogliete il burro e versate lo zucchero, aggiungete la frutta tagliata e mescolate. Spremete il limone e cuocete per 10 minuti.

Granola fresh fruit step 2

step 2

Unite a questo punto l'uvetta e l'avena, proseguite la cottura per altri 10 minuti. Quando il liquido prodotto dalla frutta si sarà addensato spegnete e lasciate riposare per 5 minuti

Granola fresh fruit step 3

step 3

In una padella versate il cocco e 1 cucchiaino di zucchero fate diventare il cocco leggermente dorato.

Granola fresh fruit step 4

step 4

In una ciotola versate 2 cucchiai del cocco dorato e poi la granola di frutta

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