Spiedini Di Merluzzo Con Pomodorini...
2 ricette
Guazzetto di merluzzo
ingredienti
persone
1
Merluzzo
200 grammi
Pomodorini
150 grammi
Aglio in polvere
q.b.
Origano
q.b.
Capperi
10 grammi
Secondi Piatti da Italia - Campania
Guazzetto di merluzzo
Guazzetto di merluzzo
pronta in
15 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Secondo a base di pesce veloce e con pochissime calorie
preparazione
step 1
Riscaldare una padella antiaderente e adagiare i filetti di merluzzo.
step 2
Unire i pomodorini, i capperi e le spezie.
step 3
Aggiungere un goccio d'acqua e far cuocere per 10/15 min fino ad asciugatura completa
step 4
N.B se vengono usati i capperi salati non occorre aggiungere ulteriore sale. Si può aggiungere olio evo
