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Hummus di cannellini e zucchine

ingredienti

persone

1

Fagioli cannellini precotti

200 grammi

Tahin

15 grammi

Zucchine

1 unità

Prezzemolo

1 grammo

Aglio

2 grammi

Sale iodato

2 grammi

Cumino

1 grammo

Succo di limone

20 mL

Salse e sughi da Italia - Lazio

Hummus di cannellini e zucchine

Hummus di cannellini e zucchine

vegano ricco in fibre ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Hummus di cannellini e zucchine

Una versione fresca e leggera dell'humus, ideale per la bella stagione

Hummus di cannellini e zucchine step 1

step 1

Lavare e tagliare a pezzi la zucchina

Hummus di cannellini e zucchine step 2

step 2

Frullare tutti gli ingredienti assieme, aggiustando con acqua, se necessario, la consistenza.

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