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Insalata di spinaci e fragole

ingredienti

persone

1

Olio extravergine di oliva

5 mL

Mandorle

5 unità

Succo di limone

1 cucchiaino

Semi di Chia

5 grammi

Spinaci

100 grammi

Fragole

100 grammi

contorni da Italia

Insalata di spinaci e fragole

Insalata di spinaci e fragole

vegano con noci ricco in fibre fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata di spinaci e fragole

Questa insalata è una vera esplosione di colori per una merenda sana e gustosa con un tocco di dolcezza. Un vero toccasana!

Insalata di spinaci e fragole step 1

step 1

Prima di tutto lavate frutta e verdura

Insalata di spinaci e fragole step 2

step 2

Preparate il condimento mischiando il succo di mezzo limone, l’olio e i semi di chia

Insalata di spinaci e fragole step 3

step 3

Affettate le fragole e tagliate gli spinaci

Insalata di spinaci e fragole step 4

step 4

Mischiate la frutta con la verdura e aggiungete il condimento

Insalata di spinaci e fragole step 5

step 5

Infine guarnite con lamelle di mandorle!

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