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Latte di riso integrale

ingredienti

persone

1

Riso integrale

100 grammi

Acqua

1 e 1/2 litri

Bevande da Italia

Latte di riso integrale

Latte di riso integrale

vegano ricco in magnesio ricco in fosforo

pronta in

24 ore 15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Latte di riso integrale

Una bevanda che spesso si acquista non sapendo che è molto più facile e sano farla in casa!

Latte di riso integrale step 1

step 1

Lascia a bagno il riso nell’acqua per 24 ore Cuocilo per un’ora e frullalo

Latte di riso integrale step 2

step 2

Filtra con un colino per separare il riso frullato dal liquido

Latte di riso integrale step 3

step 3

È pronto Fai raffreddare e puoi tenerlo in frigo 2/3 giorni La pappa di riso si può mangiare o aggiungere ad una torta

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