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Lenticchie in umido

ingredienti

persone

1

Lenticchie

75 grammi

Cipolla

100 grammi

Olio extravergine di oliva

2 cucchiaini

Pane integrale

46 grammi

Pepe nero

1 cucchiaino

Sale

2 cucchiaini

Secondi Piatti da Italia - Emilia-Romagna

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

vegano con glutine ricco in fibre ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

1 ora 20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Lenticchie in umido

Molto buone servito con del vino bianco E anche piccanti sono buonissime

Lenticchie in umido step 1

step 1

Mettere le lenticchie in una pentola con acqua e farle bollire

Lenticchie in umido step 2

step 2

In una pdella friggere la cipolla con olio e condimenti

Lenticchie in umido step 3

step 3

Aggiungere le lenticchie nella padella e farke cuocere finche sono pronte

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