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Makis Red Quinoa

ingredienti

persone

1

Quinoa

1/4 tazza

Sesamo

1/2 cucchiaio

Noci secche

1 unità

Aceto di riso

1 cucchiaio

Avocado

1/4 metà

Peperoni rossi

1/4 metà

Piatti Unici da Cile

Makis Red Quinoa

Makis Red Quinoa

vegano con noci fonte di Vit C ricco in potassio ricco in magnesio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Makis Red Quinoa

Makis quinoa rosso vegan avvolto in nori, farcita con pepe rosso, avocado, noci e sesamo farfalla

Makis Red Quinoa step 1

step 1

Mettere la quinoa a bollire 1/2 tazza di acqua bollente a fuoco medio per 20 minuti e aggiungere il cucchiaio di aceto di riso.

Makis Red Quinoa step 2

step 2

Quinoa togliere dal fuoco e lasciare 15 minuti nel freezer riposava.

Makis Red Quinoa step 3

step 3

Quinoa inserisce il foglio di nori, lasciando un piccolo spazio senza quinoa su un lato del foglio.

Makis Red Quinoa step 4

step 4

Cospargere di sesamo, mettere il dado taglio, avocado e pepe rosso a metà del foglio di alghe.

Makis Red Quinoa step 5

step 5

Avvolgimento del rotolo con un sushi rotolamento, bagnando con un lato poca acqua del foglio di conca senza quinoa ad attaccare.

Makis Red Quinoa step 6

step 6

Con un grande, bagnato con acqua coltello, tagliare il rotolo a metà accuratamente, e tagliare l'altra metà rimanenti a metà.

Makis Red Quinoa step 7

step 7

Si può mettere la salsa di soia ridotto di sodio e lo sciroppo di agave organico per accompagnare, e godere!

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