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melanzana Paté

ingredienti

persone

1

Melanzane

2 unità

Aglio

2 spicchi

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Thaina

1 cucchiaio

Cipollotti rossi

1 metà

Sale iodato

1 grammo

Contorni da Cile

melanzana Paté

melanzana Paté

vegano ricco in fibre ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

melanzana Paté

Deliziosa pasta ideale per gli spuntini, colazione anche come condimento sulla pasta o melanzane ripiene.

melanzana Paté step 1

step 1

Preriscaldare il forno per circa 10 minuti. Mettere in una teglia e le melanzane pelle lavati, parte vassoio pelati aglio e cipolla billetta. Rocear con olio d'oliva

melanzana Paté step 2

step 2

Cipolla e l'aglio quando si ha un colore leggermente dorato rimuoverli. Melanzane quando la pelle ha un colore leggermente scuro o trozarlas fuori e buccia e scavare l'interno.

melanzana Paté step 3

step 3

Cipolla, aglio e melanzane, il sale macinare insieme nel frullatore, robot da cucina. Quando ben amalgamato aggiungere il tahin e mescolare bene. Pronti a godere come si desidera. Guarnire con sesamo e semi di sesamo.

melanzana Paté step 4

step 4

Se non si dispone di tahin, è possibile sostituire i semi di sesamo tostati o semi di sesamo e elaborati.

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