17

condividi su

muesli fatti in casa

ingredienti

persone

4

Sale iodato

1 pizzico

Mandorle tritate

4 cucchiai

Semi di Chia

1 cucchiaio

Cannella macinata

1 cucchiaino

Vaniglia, estratto

2 cucchiaini

Cocco rapè

4 cucchiai

Noci Pecan

4 cucchiai

Olio di cocco

2 cucchiai

Fiocchi o chicchi d'avena

1 tazza

Sciroppo di Agave

5 cucchiai

Amaranto

150 grammi

Mirtilli

150 grammi

contorni da Messico

muesli fatti in casa

muesli fatti in casa

vegano con glutine con noci ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

35 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

muesli fatti in casa

Croccante, sano, eccellente con muesli cereali, frutta, frullati ...

muesli fatti in casa step 1

step 1

Preriscaldare il forno a 170 ° C Mescolare tutti secco in una ciotola. Bagnato miscelato in un altro contenitore. Mescolano entrambe le miscele sono state lasciate tutto bagnato.

muesli fatti in casa step 2

step 2

In una teglia da forno, diffondere il nostro mix. Cuocere in forno a 170 ° C. Ogni 10 minuti mescolando fino a ottenere una superficie liscia e croccante cotto.

Loading pic