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Mugcake ciocco

ingredienti

persone

1

Banane

124 grammi

Farina di riso

20 grammi

Cacao amaro

1 cucchiaio

Acqua minerale naturale

100 grammi

Cioccolato fondente, senza latte

2 pezzi

Dolci da Italia - Lombardia

Mugcake ciocco

Mugcake ciocco

vegano ricco in potassio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mugcake ciocco

Colazione golosa per chi ama il dolce ma vuole stare leggero.

Mugcake ciocco step 1

step 1

Frullare 74g di banana. Mischiare tutti gli ingredienti.

Mugcake ciocco step 2

step 2

Trasferirli in una scodellina e far cuocere a bagnomaria (pentolino con due dita d'acqua) per circa 15 minuti.

Mugcake ciocco step 3

step 3

Far raffreddare e aggiungere il pezzetto di banana avanzato, tagliata a fettine.

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