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Octopus in 3 cotture

ingredienti

persone

2

Polpo

400 grammi

Fave

200 grammi

Cipolle rosse di Acquaviva delle Fonti

1 unità

Sale grosso

1 pizzico

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Secondi Piatti da Italia

Octopus in 3 cotture

Octopus in 3 cotture

con pesce ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Octopus in 3 cotture

La mia infanzia

Octopus in 3 cotture step 1

step 1

Sbollentate il polpo, dopo di ché fate bollire le fave, frullate a fine cottura salare e pepare, In un altra pentola far rosolare la cipolla per poi caramellarla. Scottate friggete e lasciate un tentacolo solamente sbollentato. Impiattate a piacere

Octopus in 3 cotture step 2

step 2

Salate e pepate

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