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Omelette con carne

ingredienti

persone

1

Uova

2 unità

Olio di oliva

1 cucchiaio

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Carne macinata di manzo

80 grammi

Secondi Piatti da Cile

Omelette con carne

Omelette con carne

con carne con uova fonte di Vit D ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Omelette con carne

Questo è molto buono frittata con carne servita con insalata di pomodori avocado.

Omelette con carne step 1

step 1

In una padella antiaderente, carne macinata è cotto nel suo sugo, sale e pepe a piacere (opzionale put origano o altro condimento per l'insalata).

Omelette con carne step 2

step 2

Sbattere le uova.

Omelette con carne step 3

step 3

Quando la carne è cotta, aggiungere l'olio e incorporando le uova, spostando la padella in modo che sia distribuito in modo uniforme.

Omelette con carne step 4

step 4

Quando è cotta, si trasforma metà con una spatola in modo da formare una torta. E 'leggermente premuto per alcuni secondi e si volta per terminare la cottura.

Omelette con carne step 5

step 5

Raccomandazione: Servire con avocado e pomodoro con un delizioso caffè con panna.

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