Tartufini 4 gusti
Bevande da Italia
Overnight porridge con frutti di bosco, mandorle, noci e cioccolato
Overnight porridge con frutti di bosco, mandorle, noci e cioccolato
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
L’overnight porridge è una versione più fresca ed estiva del classico porridge, la colazione anglosassone che si ottiene facendo bollire i fiocchi di avena in acqua o latte a cui poi vanno aggiunti alimenti nutrienti e ricchi di energia come frutta secca, frutta fresca, cioccolato
preparazione
step 1
Preparate il vostro overnight porridge la sera prima: in una ciotola ponete i fiocchi di cereali, copriteli con il latte, aggiungete lo yogurt, il cocco, i semi di chia e mescolate.
step 2
Lasciate riposare in frigo per tutta la notte.
step 3
La mattina unite al vostro porridge la frutta fresca, le noci, le mandorle e una grattugiata di cioccolato fondente. Gustate subito!