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Pancake di avena

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

50 grammi

Bevanda alla soia

75 grammi

Gocce di cioccolato fondente

13 grammi

Burro di arachidi

1 cucchiaino

Dolci da Italia - Lazio

Pancake di avena

Pancake di avena

vegano con glutine con frutta a guscio

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancake di avena

Non riesco più a fare a meno di questa colazione, da quando la assumo, mi sveglio la mattina motivata e consapevole dello spettacolo che andrò a mangiare!

Pancake di avena step 1

step 1

Unire nella ciotola tutti gli ingredienti e mescola bene

Pancake di avena step 2

step 2

Versa il contenuto in una padella calda in 4 parti più o meno piccoli e lascia cuocere affinché non si creino le bolle in superficie.

Pancake di avena step 3

step 3

Appena sono dorati nella parte sottostante, girali e fai cuocere dall'altra parte.

Pancake di avena step 4

step 4

Una volta cotti metti il cucchiaino di burro di arachidi sui pancake e buona colazione!

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