prune cake
15 ricette
Pancake di avena
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
50 grammi
Bevanda alla soia
75 grammi
Gocce di cioccolato fondente
13 grammi
Burro di arachidi
1 cucchiaino
Dolci da Italia - Lazio
Pancake di avena
Pancake di avena
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Non riesco più a fare a meno di questa colazione, da quando la assumo, mi sveglio la mattina motivata e consapevole dello spettacolo che andrò a mangiare!
preparazione
step 1
Unire nella ciotola tutti gli ingredienti e mescola bene
step 2
Versa il contenuto in una padella calda in 4 parti più o meno piccoli e lascia cuocere affinché non si creino le bolle in superficie.
step 3
Appena sono dorati nella parte sottostante, girali e fai cuocere dall'altra parte.
step 4
Una volta cotti metti il cucchiaino di burro di arachidi sui pancake e buona colazione!
