Torta Al Cioccolato Con Crema Di Ricotta
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Pancake di avena
ingredienti
persone
4
Fiocchi d'avena
120 grammi
Bevanda alla soia
200 mL
Cacao amaro
1 cucchiaio
Farina di cocco
2 cucchiai
Uova
1 unità
Zucchero bianco
1 cucchiaio
Lievito per dolci
6 grammi
Dolci da Italia
Pancake di avena
Pancake di avena
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancake di avena ! Per una colazione leggera e piena di proteine!
preparazione
step 1
Frullate a secco i fiocchi di avena poi aggiungete l’uovo, lo zucchero, il latte, il lievito e frullate ancora con il vostro mixer.
step 2
Poi a piacere aggiungete il cacao e il cocco e amalgamate il tutto. In un padella antiaderente ( se no ungetela con un po di olio) versate circa un mestolo di impasto, il tutto a fiamma bassa.
step 3
Quando si formano tante piccole bollicine con una spatola giratelo. Fate cuocere per altri 3-4 minuti e sono pronti per essere gustati!
