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Pancake Mela Cannella

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

20 grammi

Farina di castagne

30 grammi

Farina di cocco

15 grammi

Uovo, albume

130 grammi

Mele

150 grammi

Crema di mandorle

10 grammi

Cannella macinata

q.b.

Dolci da Italia

Pancake Mela Cannella

Pancake Mela Cannella

vegetariano con glutine con uova con frutta a guscio ricco in potassio

pronta in

25 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancake Mela Cannella

Tortino di mele e cannella.

Pancake Mela Cannella step 1

step 1

Versare le farine cannella , l'albume e la mela tagliata a pezzetti in una ciotola, mescolare e aggiungere bicarbonato e limone. lasciar agire per 30''.

Pancake Mela Cannella step 2

step 2

Versare l'impasto in un pentolino ( 16 o 14 cm ) e lasciar cuocere per 15 min ( 10 per un lato e 5 per l'altro ) con un coperchio.

Pancake Mela Cannella step 3

step 3

Farcire con la crema di mandorle.

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