Bombe al forno con crema al rum
2 ricette
Pancake proteici
ingredienti
persone
1
Uova
1 porzione
Uovo, albume
180 grammi
Farina d'avena
57 grammi
Stevia
1 bustina
Latte vegetale
60 mL
Lievito madre essiccato
4 grammi
Dolci da Italia
Pancake proteici
Pancake proteici
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancake proteici, facili e veloci per una sana e gustosa colazione
preparazione
step 1
In una ciotola montare a neve ferma gli albumi
step 2
A parte montare il tuorlo con la stevia e la bevanda vegetale
step 3
A questo punto unire gli albumi al tuorlo e mescolare dal basso verso l'alto
step 4
Setacciare ed incorporare la farina ed il lievito
step 5
Riscaldare una padella antiaderente e cuocere i nostri pancake.
step 6
Topping a piacere e colazione assicurata
