Pancake e frutta
12 ricette
Pancake proteico con fragole
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
1 tazza
Uovo, albume
1 unità
Bevanda alla soia
50 mL
Bicarbonato
1 cucchiaino
Succo di limone
1 cucchiaio
Stevia
1 cucchiaino
Dolci da Italia - Emilia-Romagna
Pancake proteico con fragole
Pancake proteico con fragole
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancake proteico con fragole
preparazione
step 1
Mettere gli ingredienti in una ciotola e mescolate velocemente, alla fine aggiungere il bicarbonato e il limone. Passate in padella. Una volta cotti si dividono in due parti e si guarnisco a volontà
step 2
Spalmare il burro di arachidi
step 3
Poi le fragole
step 4
Qualche mirtillo è un po’ di banana
step 5
Sopra aggiungere le mandorle e lo sciroppo al cioccolato zero zucchero
