Chia puddingbananachocococcopancake
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Pancake coccociocco
ingredienti
persone
1
Uovo, albume
150 grammi
Farina d'avena integrale
25 grammi
Cocco rapè
10 grammi
Farina di ceci
10 grammi
Latte di mandorle
1 cucchiaio
Scaglie di cioccolato bianco
1 cucchiaino
Dolci da Italia
Pancake coccociocco
Pancake coccociocco
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Di una morbidezza unica!
preparazione
step 1
Frullate insieme tutti gli ingredienti e aggiungete un agente lievitante (bicarbonatolimone, idrolitina o lievito per dolci)
step 2
e fate cuocere in un pentolino con il coperchio, a fiamma bassissima per circa 10 minuti per lato
step 3
Farcite a piacere e gustate!
