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Pancake salato ripieno

ingredienti

persone

1

Farina di ceci

70 grammi

Farina d'avena

30 grammi

Petto di tacchino, al forno

50 grammi

Uovo, albume

150 grammi

Zucchine

80 grammi

Piatti Unici da Italia - Toscana

Pancake salato ripieno

Pancake salato ripieno

con carne con glutine con uova ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancake salato ripieno

Una delizia che può essere anche da asporto!

Pancake salato ripieno step 1

step 1

MiXare tutti gli ingredienti aggiungendo 1C di olio, sale e spezie.

Pancake salato ripieno step 2

step 2

Se il composto è troppo duro aggiungere acqua Frizzante affinché risulti poco più Liquido.

Pancake salato ripieno step 3

step 3

Cuocere in padella antiaderente 15’ da una parte e qundo si stacca 5’ dall’altra.

Pancake salato ripieno step 4

step 4

Far intiepidire su una griglia e poi pappare!!

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