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Pancakes giallo neri light alla banana

ingredienti

persone

1

Banane

130 grammi

Miele di acacia

20 grammi

Farina integrale

60 grammi

Succo di limone

gocce

Uova

50 grammi

Cacao amaro

3 grammi

Dolci da Italia - Sicilia

Pancakes giallo neri light alla banana

Pancakes giallo neri light alla banana

vegetariano con glutine con uova fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancakes giallo neri light alla banana

Pancake sfiziosi e light da consumare a colazione o nell'arco della giornata... Buoni da soli o accompagnati con frutta, sciroppi o yogurt.

Pancakes giallo neri light alla banana step 1

step 1

Frullare la banana con il miele in un mixer.

Pancakes giallo neri light alla banana step 2

step 2

Aggiungere l'uovo e mescolare.

Pancakes giallo neri light alla banana step 3

step 3

Aggiungere poco per volta la farina.

Pancakes giallo neri light alla banana step 4

step 4

Aggiungere le gocce di limone.

Pancakes giallo neri light alla banana step 5

step 5

Facoltativamente dividere l'impasto in 2 e in uno dei due versare il cacao amaro.

Pancakes giallo neri light alla banana step 6

step 6

A questo punto cuocere in padella i pancakes circa 2 o 3 minuti per lato a fuoco medio-basso.

Pancakes giallo neri light alla banana step 7

step 7

Buon appetito.

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