frittelle di avena della banana
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pane di avena e dolci yogurt
ingredienti
persone
4
Fiocchi d'avena
1 tazza
Uova
1 unità
Lievito per prodotti da forno
1 cucchiaino
Yogurt greco magro
2 grammi
Vaniglia, estratto
1 cucchiaio
Latte scremato
100 mL
Prodotti da forno da Nord America
pane di avena e dolci yogurt
pane di avena e dolci yogurt
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
piatto perfetto per la prima colazione, è possibile integrare con frutta di stagione per fare una colazione più completa.
preparazione
step 1
Mettere l'avena in un frullatore e macinare fino a quando non sono completamente schiacciati.
step 2
Aggiungere l'uovo, il lievito, lo yogurt, il latte e la vaniglia in frullatore. Frullare fino a quando tutti gli ingredienti sono stati incorporati.
step 3
In una padella teflon caldo, aggiungere la miscela cuocere per 1 minuto su ogni lato.
step 4
Servite le frittelle con un po 'di yogurt sulla parte superiore e pezzi di frutta a piacere.
