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Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara

ingredienti

persone

1

Pane integrale

50 grammi

Uovo, albume

140 grammi

Burro di arachidi

20 grammi

Curry in polvere

1/2 cucchiaino

Pepe nero

1/2 cucchiaino

Secondi Piatti da Italia

Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara

Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara

vegetariano con glutine con uova con noci ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara

Una colazione sana per iniziare bene la giornata ed apportare al nostro organismo tutti i macronutrienti

Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara step 1

step 1

Fate tostare il pane (io ho utilizzato pane integrale di segale) in un fornetto o in padella antiaderente

Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara step 2

step 2

Versate gli albumi in una ciotola ed aggiungete le spezie, mettete in forno a microonde e mescolate ogni 30 secondi circa fino alla cottura

Pane integrale di segale con albumi al curry, pepe nero e burro di ara step 3

step 3

Mettete l'albume cotto sul pane, aggiungete il burro di arachidi e..buona colazione!

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