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Pasta filante broccoli e tonno

ingredienti

persone

1

Pasta di farro

70 grammi

Tonno sott'olio

52 grammi

Broccoli

130 grammi

Galbanino

24 grammi

Primi Piatti da Italia - Lombardia

Pasta filante broccoli e tonno

Pasta filante broccoli e tonno

con glutine con pesce con lattosio fonte di Vit C fonte di Vit D

pronta in

18 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pasta filante broccoli e tonno

Un primo piatto leggero, equilibrato e saziante.

Pasta filante broccoli e tonno step 1

step 1

Bollire i broccoli con un po' di sale e tagliateli a pezzettini.

Pasta filante broccoli e tonno step 2

step 2

Scottare i broccoli in padella con poco olio e zenzero.

Pasta filante broccoli e tonno step 3

step 3

Preparare la pasta e aggiungerla ai broccoli, poi tagliate dei pezzi di formaggio filante e coprite con il coperchio per qualche minuto. Aggiungere il tonno, poi mischiare e servire.

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