Name: Pasta ricotta, funghi e rucola
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 persona
Cuisine: Italia
Ingredients: Pasta di semola; Rucola; Ricotta; Funghi misti

Oggi a tavola

10 ricette

Segui

ingredienti

persone

Pasta di semola

1 porzione

Rucola

un po'

Ricotta

un po'

Funghi misti

un po'

Primi Piatti da Italia

Pasta ricotta, funghi e rucola

vegetariano con glutine con lattosio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Primo piatto facile e gustoso

step 1

Cuocere la pasta (penne integrali)

step 2

Cuocere i funghi

step 3

Mischiare la pasta cotta con ricotta e rucola

altri hanno cercato

Pasta con pomodorini e pesto di rucola

Pasta ricotta e noci

Cannelloni radicchio e speck

Pasta ricotta e noci

Gnocchi con pesto di rucola e ricotta

Spaghetti integrali con rucola, ricotta e noci

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 386.09 kcal n.d.

Grassi 6.08 g n.d.

Carboidrati 68.03 g n.d.

Proteine 18.64 g n.d.

Fibre 3.26 g n.d.

Acqua 138.4 g n.d.

Ceneri 2.34 g n.d.

Zuccheri 5.4 g n.d.

Amido 54.48 g n.d.

Minerali +

Calcio 230.67 mg n.d.

Sodio 89.42 mg n.d.

Fosforo 330.18 mg n.d.

Potassio 537.41 mg n.d.

Ferro 2.13 mg n.d.

Magnesio 69.51 mg n.d.

Zinco 2.18 mg n.d.

Rame 0.5 mg n.d.

Manganese 0.88 mg n.d.

Selenio 18.06 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 63.0 mcg n.d.

B1 0.14 mg n.d.

B2 0.44 mg n.d.

B3 3.75 mg n.d.

B5 1.54 mg n.d.

B6 0.2 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.19 mcg n.d.

C 5.81 mg n.d.

E 0.27 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.27 mcg n.d.

K1 33.08 mcg n.d.

Colina totale Vit J 14.37 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 1.55 g n.d.

Polinsaturi 0.81 g n.d.

Saturi 3.24 g n.d.

Colesterolo 18.6 mg n.d.

Insaturi 2.33 g n.d.

Omega-3 0.0 g n.d.

Omega-6 0.0 g n.d.

Grassi polinsaturi +

18:2 Linoleico 0.11 g n.d.

18:3 Linolenico 0.04 g n.d.

20:4 Arachidonico 0.0 g n.d.

18:4 Stearidonico n3 0.0 g n.d.

20:5 EPA n3 0.0 g n.d.

22:5 Docosapentaenoico n3 0.0 g n.d.

22:6 DHA n3 0.0 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.94 g n.d.

Isoleucina 0.82 g n.d.

Istidina 0.56 g n.d.

Leucina 1.6 g n.d.

Lisina 1.12 g n.d.

Metionina 0.31 g n.d.

Tirosina 0.57 g n.d.

Treonina 0.75 g n.d.

Triptofano 0.25 g n.d.

Valina 1.03 g n.d.

Altro +

Alcol 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

cerca per ricetta o ingredienti

senza (cipolle, pollo,...)

tipologia di piatto

le tue preferenze

filtra per valori nutrizionali (alto o basso in...)

Pasta ricotta, funghi e rucola

ingredienti

Pasta di semola

Rucola

Ricotta

Funghi misti

descrizione

preparazione

step 1

step 2

step 3