9 ricette

1

condividi su

pasticcini

ingredienti

persone

2

Acqua

200 mL

Tè nero Earl Grey

20 grammi

Uovo, albume

2 unità

Fiocchi di quinoa

50 grammi

Fiocchi o chicchi d'avena

80 grammi

Mandorle tritate

20 grammi

Mele

1 unità

Olio di cocco

4 cucchiaini

Stevia

q.b.

Piatti Unici da Cile

pasticcini

pasticcini

vegetariano con glutine con uova con noci

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

pasticcini

Nero frittelle tè, farina d'avena, quinoa e mandorle

pasticcini step 1

step 1

Preparare il tè nero e lasciate raffreddare. Ho usato albumi in polvere (5 grammi per 100 ml) Pesare quinoa e procedere al lavaggio.

pasticcini step 2

step 2

Filtrare il tè e aggiungere il resto degli ingredienti e 30 gocce di stevia, tranne l'olio di cocco. Scaldare una padella di 10 cm di diametro circa e aggiungere l'olio di cocco.

Loading pic