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Patatine light

ingredienti

persone

1

Patate

1 porzione

Sale

2 cucchiai

Olio di semi di girasole

2 cucchiai

Acqua

1/2 litro

Pepe

1 cucchiaino

Contorni da Italia

Patatine light

Patatine light

vegano fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Patatine light

Al forno ma è come se fosse fritte, light, per farle non si sporca la cucina

Patatine light step 1

step 1

Lavare bene le patate, lasciando la buccia

Patatine light step 2

step 2

Tagliarle (irregolar, non importa esser precisi) e direttamente metterle in una pentola e aggiungere il sale e l'acqua(l'acqua deve a malapena coprire le patate) appena si appizzano con una forchetta scolarle

Patatine light step 3

step 3

Stendere un foglio di carta da forno in una teglia e sopra di esso Adagiar le patate, salarle, pelarle, e aggiungere un filo d'olio. Metter in forno a 180° fino a quando non saranno dorate

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