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Piñones al Merken

ingredienti

persone

4

Pinoli secchi

500 grammi

Merkén, peperoncino cileno

2 grammi

Sale iodato

q.b.

Olio extravergine di oliva

q.b.

Piatti Unici da Cile

Piñones al Merken

Piñones al Merken

vegano con noci ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Piñones al Merken

Delicia Pehuen o Araucaria frutta Piñon! Un meraviglioso e versatile frutta

Piñones al Merken step 1

step 1

Mettere in acqua fredda per cucinare pinoli

Piñones al Merken step 2

step 2

Rimuovere e buccia! Di solito sono mangiati con miele o da solo, ma è un piacere e serve beccare preparano in questo modo

Piñones al Merken step 3

step 3

Posizionare pinoli sgusciati in una padella con olio d'oliva mettere un pizzico di sale e soffriggere Merken confortevole per qualche minuto e servire!

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