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Pollo con verdure e curry

ingredienti

persone

1

Petto di pollo

1 etto

Zucchine

90 grammi

Melanzane

60 grammi

Peperoni rossi

50 grammi

Curry in polvere

15 grammi

Cipolla

5 grammi

Secondi Piatti da Italia

Pollo con verdure e curry

Pollo con verdure e curry

con carne ricco in fibre ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pollo con verdure e curry

Secondo piatto a base di pollo per una cena sfiziosa e orientale. Senza olio e sale, ma comunque saporitissimo.

Pollo con verdure e curry step 1

step 1

Iniziare tagliando a dadini la verdura e gettarla in una padella di media grandezza con acqua a piacere

Pollo con verdure e curry step 2

step 2

Aggiungere il curry e accendere il fuoco

Pollo con verdure e curry step 3

step 3

Mentre la verdura cuocerà con solo acqua, tagliare il petto di pollo a dadini

Pollo con verdure e curry step 4

step 4

Quando la verdura inizia a cuocere, versare il pollo e girare finché non è tutto ben cotto e l’acqua si è asciugata

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