5

condividi su

pollo sano crispi

ingredienti

persone

4

Petto di pollo

500 grammi

Crusca di avena

250 grammi

Uova

1 unità

Senape

2 cucchiai

Sale iodato

1 cucchiaino

Succo di limone

2 cucchiai

Pepe nero

q.b.

Amido di mais o maizena

2 cucchiaini

Primi Piatti da Cile

pollo sano crispi

pollo sano crispi

con carne con glutine con uova ricco in fosforo

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

pollo sano crispi

Platone pensava una ricca golosi pollo amanti Crispi, Questo vedere sul loro vercion sano

pollo sano crispi step 1

step 1

In una terrina mettere le strisce di pollo e condire con sale, pepe e limone. Una volta stagionato put amido e riserva in frigorifero

pollo sano crispi step 2

step 2

In un'altra ciotola mettere la l'avena, la senape e mescolare l'uovo. Preriscaldate il forno a 200 gradi

pollo sano crispi step 3

step 3

Rimuovere le strisce dal frigorifero e passare attraverso la miscela di avena coprono completamente.

pollo sano crispi step 4

step 4

Si estendono in una teglia da forno antiaderente, lasciando strettamente distanziate l'una dall'altra.

pollo sano crispi step 5

step 5

Cuocere in forno a 200 gradi per 15 a 20 minuti o fino alla doratura, ricordate che dipende sempre dal vostro forno

Loading pic