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Polpette di nasello al forno

ingredienti

persone

1

Nasello

2 filetti

Wasa integrali

3 pezzi

Prezzemolo

un po'

Uovo, albume

un po'

Parmigiano grattugiato

30 grammi

Sale

1 pizzico

Pepe

1 pizzico

Olio extravergine di oliva

un po'

Secondi Piatti da Italia

Polpette di nasello al forno

Polpette di nasello al forno

con glutine con uova con pesce con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Polpette di nasello al forno

Leggerò, suuper buono e croccante

Polpette di nasello al forno step 1

step 1

Scongelare i filetti di nasello

Polpette di nasello al forno step 2

step 2

Frullare i filetti di nasello insieme al prezzemolo, sale, pepe, parmigiano e albume

Polpette di nasello al forno step 3

step 3

Tritare le fette wasa integrali e il parmigiano

Polpette di nasello al forno step 4

step 4

Formare delle palline e passarle sul trito di fette wasa e parmigiano poi disporle ordinatamente in una teglia con carta da forno

Polpette di nasello al forno step 5

step 5

Infornare a forno caldo per 20-30 minuti a forno ventilato 180º

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