Gelato proteico triplo wow
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Porridge ai frutti di bosco
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
30 grammi
Frutti di bosco
100 grammi
Fragole
2 unità
Acqua
80 grammi
Cioccolato fondente 80%
1 pezzo
Dolci da Italia - Emilia-Romagna
Porridge ai frutti di bosco
Porridge ai frutti di bosco
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Preparare i fiocchi la sera prima. In ammollo nell’acqua.
preparazione
step 1
Prendere i fiocchi dalla tazza dove hanno riposato tutta la notte con l’acqua
step 2
Mettere in un tegamino con altra acqua e iniziare la cottura. Aggiungere i frutti di bosco anche surgelati.
step 3
Dopo aver cotto per 5 minuti girando in continuazione dolcificare a piacere
step 4
In piattare e aggiungere le fragole e il cioccolatino
