Break di semi :)
Dolci da Italia - Veneto
Porridge alla banana
Porridge alla banana
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Colazione sana e saziante. Ricca di nutrienti e molto gustosa.
preparazione
step 1
Metti in un pentolino meta banana cotta a rondelle, il grano saraceno e il latte di cocco. Metti poi il pentolino su fuoco lento.
step 2
Quando il latte bolle aggiungi i fiocchi d’avena e i semi di chia. Mescolate il composto e continuate a mescolare finche i fiocchi non avranno assorbito la il latte
step 3
Versate il porridge in una ciotola e tagliate il vostro topping. Puo essere un qualsiasi frutto nel mio caso fragole e banana
step 4
Aggiungete i semi di lino, semi di girasole e un pizzico di cacao