Cheesecake vegan al doppio cioccolato, castagne e rum
di
2 ricette
Porridge d'avena
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
40 grammi
Acqua
120 grammi
Banane
1/2 pezzo
Cacao amaro
1 cucchiaio
Piatti Unici da Regno Unito
Porridge d'avena
Porridge d'avena
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Per una Colazione super golosa e adatto per chi fa fitness e chi vuole tenersi in forma!
preparazione
step 1
Prendete i fiocchi D'Avena e metteteli in una pentolino. A fiamma bassa lasciateli 5min.
step 2
Prendete l'acqua e metteteli nel pentolino insieme ai fiocchi D'Avena. Lasciateli cuocere per 10 Min
step 3
Nel frattempo prendete una mezza banana e sciaccatela con una forchetta e mettete insieme ai fiocchi D'Avena. Così sarà molto più bono
step 4
Se il porridge e diventato come una pappeta e pronta. Sopra potete aggiungere il cacao e frutta. Buon Appetito!!
