Cheesecake vegan al doppio cioccolato, castagne e rum
4 ricette
Porridge chocolate
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
60 grammi
Proteine del siero del latte
35 grammi
Farina di cocco
40 grammi
Acqua
200 mL
Banane
1 unità
Cacao amaro
un po'
Dolci da Italia - Puglia
Porridge chocolate
Porridge chocolate
pronta in
3 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ottima per una colazione o spuntino completo di Carbo - pro - grassi
preparazione
step 1
Usare un robot e frullare insieme
step 2
Altrimenti schiacciare banana
step 3
Sciogliere proteine in acqua
step 4
Mescolare tutto insieme
