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Porridge Overnight

ingredienti

persone

1

Yogurt greco magro

125 grammi

Fiocchi o chicchi d'avena

30 grammi

Acqua

q.b.

Cioccolato fondente, senza latte

5 grammi

Nocciole

4 unità

Dolci da Italia

Porridge Overnight

Porridge Overnight

vegetariano con glutine con lattosio con noci ricco in fosforo

pronta in

7 ore

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge Overnight

0 voglia di mettersi ai fornelli la mattina? Hai trovato la ricetta giusta !

Porridge Overnight step 1

step 1

Unite l'avena con lo yogurt con un filo d'acqua. Amalgamate bene coprite con una pellicola e lasciate riposare in frigo per tutta la notte.

Porridge Overnight step 2

step 2

La mattina seguente aggiungete la crema di mandorle, le noccioline tritate e il cioccolato a piacere. Come alternativa potete aggiungere della frutta e marmellata

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