Tartufini 4 gusti
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Protein ciocco plumcake
ingredienti
persone
2
Proteine del siero del latte, gusto cioccolato
30 grammi
Uovo, albume
20 grammi
Banane
50 grammi
Farina d'avena integrale
10 grammi
Cacao amaro
5 grammi
Cannella
1 cucchiaino
Sale marino integrale
1 pizzico
Dolci da Italia - Piemonte
Protein ciocco plumcake
Protein ciocco plumcake
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Plumcake proteici soffici per il vostro post workout...
preparazione
step 1
In una ciotolina schiacciare la banana e aggiungere i restanti ingredienti. Mescolare per bene.
step 2
Mescolare per bene. Dividere il composto in due pirottini in silicone da plumcake e cucinarli in forno a microonde a 750 watt per 1 minuto e 35.
