Torre di pancakes supergolosa
Dolci da Italia
Pudding di semi di chia con fragole e fragoline di bosco
Pudding di semi di chia con fragole e fragoline di bosco
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una colazione ricca e salutare, dal sapore fresco e delicato!
preparazione
step 1
Versare in una ciotola i semi di chia ed il latte vegetale (io di riso non zuccherato) e mescolare accuratamente far riposare qualche minuto, aggiungere l'estratto di vaniglia, quindi mescolare ancora.
step 2
Coprire la ciotola con un piattino e riporre in frigo per tutta la notte.
step 3
Lavare le fragole e le fragoline di bosco con acqua corrente e tamponare delicatamente con un panno asciutto
step 4
Tagliare le fragole più grandi e servire insieme al pudding di semi di chia, decorando con qualche foglia di menta.
step 5
Il pudding può essere servito con frutta fresca, oppure arricchito con frutta secca o disidratata, fiocchi d'avena, bacche di Goji.