cavolfiore Pure
-3 ricette
Pure zucca super facile
ingredienti
persone
3
Zucche gialle
500 grammi
Burro
70 grammi
Sale iodato
q.b.
Latte parzialmente scremato
2 cucchiai
Cumino
1 cucchiaino
Contorni da Cile
Pure zucca super facile
Pure zucca super facile
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ricca e sana purea di zucca super semplice!
preparazione
step 1
Tagliare e far bollire in abbondante acqua la zucca finché sono teneri
step 2
Facendo un passo con schiacciapatate fare a pezzi
step 3
Aggiungere il latte, il sale e il cumino e mescolare leggermente
step 4
Servire caldo, preferibilmente accompagnati da carni rosse o pesce (nella foto questo con salmone al forno)
