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Raffaello Pancake

ingredienti

persone

1

Farina di castagne

15 grammi

Farina di cocco

10 grammi

Fiocchi d'avena

50 grammi

Uovo, albume

100 grammi

Yogurt greco magro

50 grammi

Crema di mandorle

3 grammi

Dolci da Italia

Raffaello Pancake

Raffaello Pancake

vegetariano con glutine con uova con frutta a guscio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Raffaello Pancake

Pancake raffaello super goloso e senza sensi di colpa

Raffaello Pancake step 1

step 1

Unire insieme le farine e i fiocchi d'avena baby gusto latte e biscotti della bpr

Raffaello Pancake step 2

step 2

Aggiungere albume liquido e bicarbonato più un goccino di aceto di mele per farlo reagire.

Raffaello Pancake step 3

step 3

Cuocere in un pentolino di 12 cm per 15 minuti

Raffaello Pancake step 4

step 4

Farcire con yogurt greco e crema di mandorle e l'immancabile Raffaello

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