brownie vegan con ganache al cioccolato
12 ricette
Pastel Rawvegan Chocomac
ingredienti
persone
7
Datteri secchi
40 grammi
Anacardi
30 grammi
Cocco rapè
40 grammi
Farina di mandorle
30 grammi
Avena
40 grammi
Latte di mandorle
1/2 bicchiere
Burro di mandorle, non salato
1 cucchiaio
Tofu
250 grammi
Vaniglia, estratto
1/4 cucchiaino
Cocco disidratato
5 grammi
Cacao amaro
3 cucchiai
Olio di cocco
2 cucchiai
Sciroppo di Agave
1 cucchiaio
Dolci da Cile
Pastel Rawvegan Chocomac
Pastel Rawvegan Chocomac
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
vegan crudo propria creazione, facile, veloce e deliziosa! a base di piante!
preparazione
step 1
mix robot da cucina: farina d'avena, o mandorle o di cocco grattugiata, anacardi, date e il bicchiere di latte di mandorla mezzo fino a quando una massa compatta è fatto e mettere in uno stampo, modellando
step 2
Mettere l'impasto in freezer durante la preparazione riempimento
step 3
Mescolare tofu (morbido o cremosa) organico, 3 cucchiai polvere di cacao amaro, 1 cucchiaino liquido vaniglia, agave, fiocchi di cocco, burro di mandorle o olio di arachidi, cocco derretito battuto o liquefanno e aggiungere
step 4
Stendere il composto sulla pasta e mettere in congelatore per 20 minuti
step 5
Decorare a piacere
step 6
conservare in frigorifero fino al servizio
step 7
di godere senza crudeltà sugli animali senza zucchero o di farina raffinata, senza grassi saturi
step 8
senza forno senza lievito, senza uova, senza latte
