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Satay tofu stufato

ingredienti

persone

6

Tofu

300 grammi

Funghi champignon

200 grammi

Latte di cocco in scatola

400 mL

Burro di arachidi

3 cucchiai

Curcuma

1 cucchiaino

Carote

1 unità

Aglio

2 spicchi

Peperoncino

q.b.

Salsa di soia

2 cucchiai

Olio di cocco

1 cucchiaio

Succo di limone

1 cucchiaio

Arachidi

250 grammi

Coriandolo

60 grammi

Erba cipollina

q.b.

Piatti Unici da Cile

Satay tofu stufato

Satay tofu stufato

vegano con frutta a guscio ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Satay tofu stufato

Questo spezzatino ho chiamato Tofu Satay Satay perché è un tipico buona salsa thai dove il burro di arachidi è interessato, e ispirato da questo cibo meraviglioso reso questo piatto la mia icona di stile namesmile-o classe unprefixedclass E 'ricco demasiaaaaado classe icona nameheart unprefixedclass ho accompagnato con riso e anche alcune patate che ho fatto al forno. Possono accompagnare con quello che piace, spaghetti di riso, per esempio :)

Satay tofu stufato step 1

step 1

Mettendo riscaldare un wok a fuoco medio, aggiungere l'olio, e quindi spostare incoporar parte bianca cipollina, aglio, entrambi tritato e friggere per 5 minuti.

Satay tofu stufato step 2

step 2

A seguito di questo, aggiungere il burro di arachidi e la curcuma, fate rosolare per circa 5 minuti.

Satay tofu stufato step 3

step 3

Poi aggiungere le carote julienne a fette, mescolare e cuocere per 10 minuti.

Satay tofu stufato step 4

step 4

Incorporare tofu a cubetti e funghi tagliati tagliato in quarti. Mescolare e fate rosolare per 5 minuti.

Satay tofu stufato step 5

step 5

Quindi aggiungere le arachidi, burro di arachidi, 2 cucchiaini di erba limone (facoltativo), limone, salsa di soia e mescolare il tutto.

Satay tofu stufato step 6

step 6

Incoporar latte di cocco, mescolando tutti gli ingredienti e condire a piacere. Test.

Satay tofu stufato step 7

step 7

Finire aggiungendo il coriandolo e parte verde del cipollotto.

Satay tofu stufato step 8

step 8

Servire caldo con quello che ti piace!

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