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Seppia alla griglia

ingredienti

persone

2

Seppia

2 unità

Succo di limone

3 cucchiai

Prezzemolo

1 rametto

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Sale iodato

1 pizzico

Secondi Piatti da Italia

Seppia alla griglia

Seppia alla griglia

con pesce ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

1 ora 50 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Seppia alla griglia

Un secondo facile e gustoso

Seppia alla griglia step 1

step 1

Pulire e lavare la seppia, porla in un piatto e condirla con il sale, il prezzemolo tritato e un cucchiaio di olio, lasciarla marinare un ora

Seppia alla griglia step 2

step 2

Scaldare una griglia e adagiare la seppia avendo cura di rigirarla a metà cottura

Seppia alla griglia step 3

step 3

Servire calda

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