Pancake rosa condito con crema di banana
7 ricette
sfere di energia
ingredienti
persone
5
Avena
250 grammi
Burro di arachidi
1/2 tazza
Semi di Chia
1 cucchiaio
Semi di lino
1 cucchiaio
Crema di latte
50 grammi
Cioccolato fondente 80%
50 grammi
Dolci da Cile
sfere di energia
sfere di energia
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Queste sfere di energia sono l'ideale per uno spuntino a metà pomeriggio! Si possono tenere in vaso di vetro e godere durante la settimana.
preparazione
step 1
Mescolare il burro di arachidi con dulce de leche. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolate bene fino a quando un Masita omogeneo.
step 2
palle Forma con le mani. Se l'impasto è molto più di pasta, è possibile aggiungere un po 'di farina d'avena.
step 3
Una volta pronto, guarnire con il cioccolato di cacao ad elevata% al di sopra.
step 4
Godetevi ora!
