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sfere di energia

ingredienti

persone

5

Avena

250 grammi

Burro di arachidi

1/2 tazza

Semi di Chia

1 cucchiaio

Semi di lino

1 cucchiaio

Crema di latte

50 grammi

Cioccolato fondente 80%min, con latte

50 grammi

Dolci da Cile

sfere di energia

sfere di energia

vegetariano con lattosio con noci ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

sfere di energia

Queste sfere di energia sono l'ideale per uno spuntino a metà pomeriggio! Si possono tenere in vaso di vetro e godere durante la settimana.

sfere di energia step 1

step 1

Mescolare il burro di arachidi con dulce de leche. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolate bene fino a quando un Masita omogeneo.

sfere di energia step 2

step 2

palle Forma con le mani. Se l'impasto è molto più di pasta, è possibile aggiungere un po 'di farina d'avena.

sfere di energia step 3

step 3

Una volta pronto, guarnire con il cioccolato di cacao ad elevata% al di sopra.

sfere di energia step 4

step 4

Godetevi ora!

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