Porridge al cocco
Bevande da Italia
Smoothie alla banana con cacao e avena
Smoothie alla banana con cacao e avena
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Lo smoothie alla banana con fiocchi d'avena, semi di chia e una leggera nota di cocco, è un'idea originale per una colazione sana e molto golosa.
preparazione
step 1
Nel bicchiere di un frullatore mettete le fettine di banana, 2 cucchiai di fiocchi di avena, 2 cucchiai di cocco in fiocchi, 1 cucchiaio di cacao amaro, 1 cucchiaino di semi di chia, 100 ml di acqua di cocco e 100 ml di latte di cocco .
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step 2
Frullate il tutto per ottenere una bevanda omogenea e servite immediatamente.