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Sushi Easy

ingredienti

persone

1

Riso basmati

80 grammi

Salmone affumicato

50 grammi

Aceto di riso

1 cucchiaio

Zucchero di canna

1 cucchiaino

Avocado

1 metà

Sesamo

3 cucchiai

Arachidi

1 cucchiaio

Formaggio spalmabile

2 cucchiai

Primi Piatti da Giappone

Sushi Easy

Sushi Easy

con pesce con lattosio con frutta a guscio fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Sushi Easy

Facile da fare e sazia

Sushi Easy step 1

step 1

Far bollire il riso con un po'di sale, appena è prono scolarlo. Nel frattempo in una padella far sciogliere lo zucchero con l'aceto. Unire il tutto rapidamente ( si consiglia) e lasciare raffreddare

Sushi Easy step 2

step 2

Nel frattempo che leggermente si raffredda il riso, preparare gli altri ingredienti. tagliare il tutto a pezzi sottili e lunghi.

Sushi Easy step 3

step 3

Preparazione della guarnizione: (unire i semi di sesamo ,gli arachidi tritati e un po' di pangrattato) e Adagiar in un piatto piano

Sushi Easy step 4

step 4

Utilizzare il tappetino da sushi o si può utilizzare un foglio di domopac. Stendere il riso sul foglio lasciando uno strato sottile. Adagiare sopra il riso in un lato il salmone e sopra di esso il Philadelphia e l'avocado. Chiudere il tutto aiutandosi con il foglio

Sushi Easy step 5

step 5

Consiglio il domopac perchè è più maneggevole e si sigilla. Porlo nel frizer per qualche minuto poichè si deve assestare. Nel frattempo si può preparare la tavola

Sushi Easy step 6

step 6

Il roll si deve passar delicatamente sulla guarnizione, e tagliarlo in piccoli dischi

Sushi Easy step 7

step 7

Consigli: Il riso può esser conservato già con il condimento (aceto e zucchero), l'importante e conservalo con uno strofinaccio inumidito a contatto nel frigo. La giuarnizione può esser riscaldata in padella per fa sprigionare gli aromi e si può mettere pur il pepe

Sushi Easy step 8

step 8

Se non si ha tempo e voglia di fare i Rolling si può sempre fare uno strato sottile di riso in una terrina e Adagiare sopra tutte le guarnizioni ( si dimezza il tempo di preparazione, poiché neanche serve più metter in frizer)

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