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Tofu colorato

ingredienti

persone

1

Tofu

125 grammi

Mais, bianco

110 grammi

Olive verdi

5 unità

Mandorle essiccate

30 grammi

Olio extravergine di oliva, vitaminizzato

1 cucchiaio

Rucola

q.b.

Sale iodato

q.b.

Pomodori ciliegini

8 unità

Peperoni verdi

5 unità

Piatti Unici da Italia - Lazio

Tofu colorato

Tofu colorato

vegano con noci fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Tofu colorato

Tofu con tante verdure colorate, maionese di soia al curry!

Tofu colorato step 1

step 1

Grigliate il tofu a fettine su una piastra.

Tofu colorato step 2

step 2

Condire i pomodori, mais, peperoni verdi piccoli, rucola, e tofu con olio e sale.

Tofu colorato step 3

step 3

Servire con mandorle tostate.

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