Involtini di melanzane e tofu
24 ricette
Tofu saltato in padella con cicoria
ingredienti
persone
2
Tofu
250 grammi
Bietole
200 grammi
Salsa di soia
4 cucchiai
Rosmarino fresco
1 rametto
Sale
1 pizzico
Pepe
1 pizzico
Secondi Piatti da Italia - Umbria
Tofu saltato in padella con cicoria
Tofu saltato in padella con cicoria
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Tofu gustoso e salutare !!!
preparazione
step 1
Tagliare il tofu sottile a fettine e rosolarlo in padella con rosmarino e salsa di soia fino a quando non sarà ben dorato
step 2
A parte cuocere la bieta in padella con olio, sale , pepe ed un pizzico di peperoncino, aggiungere acqua per aiutare la cottura .
