Petto di pollo con miele limone e verdure
22 ricette
tonno hamburger
ingredienti
persone
4
Tonno pinna gialla
220 grammi
Uova
1 unità
Carote
1 unità
Zucchine
1/2 unità
Aglio in polvere
q.b.
Pepe
q.b.
Olio extravergine di oliva
1 cucchiaino
Secondi Piatti da Nord America
tonno hamburger
tonno hamburger
pronta in
45 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ideale per mangiare da solo con insalata o pane come un hamburger tipico
preparazione
step 1
Lavare e grattugiare la carota e zucchine.
step 2
Sgocciolate il tonno e aggiungere l'uovo, verdure grattugiato, aglio e pepe. Mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono miscelati.
step 3
Formando hamburger con miscela tonno.
step 4
In una padella con olio d'oliva, mettere hamburger e lasciare fino a doratura su entrambi i lati.
step 5
Servire con insalata o verdure contorno.
